美文示范
人民城市,诠释“中国式”的“现代化”
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年龄较大的人群身体机能已经开始下降,肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低,因此更容易出现运动损伤。运动员虽然具备更好的身体条件,但高强度的训练和高难度的比赛会增加运动损伤的发生风险。亚健康人群也有较高的受伤概率,主要是由于他们长期处于亚健康状态,身体机能很难在偶尔的运动中达到最佳状态,以至于无法有效应对外界压力,从而增加受伤的可能。运动新手由于缺乏必要的运动知识和技巧,往往会在不经意间采取错误的运动姿势,也增加了受伤的可能性。
在某些特定的情况下,人们也更容易出现运动损伤。例如,如果在没有进行充分热身的情况下就突然进行高强度的运动,很容易导致肌肉拉伤或者韧带扭伤。如果运动场地不合适,地面不平整或者过于光滑,也会增加运动者摔倒或发生关节扭伤的风险。此外,不合适的运动装备,如不合脚的鞋子或过重的运动器械,也都可能成为引发损伤的原因。
在篮球运动中,手腕和脚踝的稳定性非常关键,能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中,大家要注意姿势正确,以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中,要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼,这有助于提高关节的稳定性,减少受伤的风险。建议篮球爱好者选用恰当的运动装备,比如护膝、护踝、护腕,为身体提供必要的支撑与保护。
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11月1日,在第21届北京论坛上,中国科学院院士、深圳医学科学院院长颜宁在发言时表示,尽管技术不断进步,但在生命世界里,还有诸如代谢产物、糖类和脂类等威斯尼斯ww22,科学家们无法准确得知它们的结构,它们也因此被称为“生命暗物质”。近期,颜宁团队提出一种新型探索未知的方法——CryoSeek,相关研究采用冷冻电镜对清华荷塘的过滤水样进行了分析,通过三维重构获得了若干高分辨率电镜密度图,利用基于AI算法的CryoNet软件进行自动模型搭建,成功获得了两种纤维状蛋白的三维结构。生物信息学分析表明,这两种纤维状蛋白来自完全未知的物种。未来团队也计划将这一方法应用于更广泛的领域。(记者 程宇)