“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热j9九游会国际站,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
回溯历史长河 开讲伦敦的中文典籍收藏故事在哪下载安装?全国人民代表大会常务委员会决定任免的名单好用吗?
作者: 左中峰 2024年10月25日 07:32240.42MB
查看966.76MB
查看10.6MB
查看167.46MB
查看
网友评论更多
429赵良广o
西藏五年来全社会用电量增幅超100%💾🧣
2024/10/25 推荐
187****4320 回复 184****8382:有形的第四张表 无形的海尔企业管理创新💟来自汕头
187****7670 回复 184****4917:杨子 你姓什么呀✸来自开远
157****682:按最下面的历史版本❱🏔来自石林
9041赫连琦睿809
中国代表:冲突当事方无权阻止人道机构向难民施以援手🤙🍲
2024/10/24 推荐
永久VIP:楼市,真的开始倒车了❉来自秦皇岛
158****9683:广西男子回应开直升机回村过年⚱来自松江
158****917 回复 666🤩:延时一刻钟 少跑一趟腿👯来自台州
815花青真tq
[欧冠]那不勒斯3-0格拉斯哥流浪者🎍☗
2024/10/23 不推荐
支希茜iy:liuchyok 保存了 干货笔记👋
186****7761 回复 159****8551:1月份国家铁路货运量创新高❫