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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择马会传真-澳门，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。

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郭华东介绍说，作为中国落实联合国2030年可持续发展议程(联合国2030议程)的七大行动之一，全球首颗专门服务于2030年议程的科学卫星——可持续发展科学卫星1号(SDGSAT-1)，两天前的11月5日已成功发射运行3年，卫星数据在7个可持续发展目标、特别是城市监测与管理、环境质量监测、农业与生态、应对自然灾害等多个场景与领域取得显著应用成果。

因此，“我们提出下一步发展可持续发展卫星星座的概念，按目前设想，可持续发展科学卫星2号将扩充两个监测指标，3号将增加一个有效载荷，4号将实现传感器从光学到微波的创新设计，解决穿透监测问题。可持续发展卫星星座初步规划由9颗卫星组成马会传真-澳门，每一颗卫星针对不同应用指标设计相应载荷和参数，实现对可持续发展目标更加精细、准确、全面的监测和评估”。

郭华东表示，“科学”“可持续发展”是人类社会达成共识的两面大旗。2024年距离联合国2030议程的期限仅剩6年，国际社会需要通过科技创新、国际合作和政策改革，加速推进可持续发展议程的后半程进度。可持续发展大数据国际研究中心将继续推动可持续发展卫星星座建设，希望能在5年内也就是在2030年之前建成，利用卫星数据为实现全球可持续发展目标提供坚实的科学支撑。在2030年之后，再根据当时情况进一步进行相关研究和规划。(完)