怀孕忌口不靠谱，均衡饮食最关键

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金秋十月，青海省海西州茫崖市迎来多彩秋天，数千只候鸟在茫崖市尕斯库勒湖湿地休憩。尕斯湖全称尕斯库勒湖，蒙古语“尕斯诺尔”，意为“白玉圈子”“镶着银边的湖”，为封闭内流盆地，面积约140平方公里，是固液相并存的特大型石盐盐湖,尕斯湖像一面镜子般镶嵌在昆仑山下的草原上。作为方圆几百里荒漠戈壁中惟一一片较大面积的天然绿洲，成了候鸟们繁衍、休憩、补给的天堂。图为无人机航拍候鸟群在湖中游荡。

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国铁集团货运部负责人介绍，铁公联运出口全程物流产品推出后，客户可通过铁路95306平台向铁路物流企业提报国际多式联运全程物流需求，由铁路物流企业承运后，实时向海关部门传输铁路、公路运输各段物流信息，出口货物可在启运地办理报关、查验等海关手续，不必另行申请和办理其他转关手续。铁路物流企业征得海关部门同意后，铁路到站后可直接换装汽车运至公路口岸出境。