长假补觉尽量保持规律性，假期末尾记得调节奏

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音乐会根植中华优秀传统文化，荟萃了京津冀三地实力派知名艺术家和艺术队伍，表达出对祖国母亲的深深礼敬，并分为“致山河”“致青春”“致初心”“致未来”四个篇章。既有久唱不衰的经典歌曲《多情的土地》《共和国之恋》《我的深情为你守候》《永远是年轻》《春风十万里》《了不起的中国人》《奋进向未来》等，又有国家大剧院原创民族歌剧《运河谣》选段《我们是运河的流水》、《山海情》选段《走遍西北的山》、《方志敏》选段《假如我还能生存》等优秀歌剧片段，并以戏剧化情景讲述的形式串联，使整台演出浑然一体。