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热爱祖国是立身之本，成才之基。培养社会主义建设者和接班人，首先要培养学生的爱国情怀。为庆祝新中国成立75周年而开展的各类活动，既烘托出浓厚的节日氛围，也为开展爱国主义教育提供了丰富素材。针对学生认知特点，结合历史现实，兼顾说情说理，巧用互动式、探究式、体验式、情景式教育，引导学生们更好认识伟大祖国，可以达到润物无声的效果。

新中国是全国各族人民共同缔造的统一的多民族国家，国庆是体现国家统一、民族团结的重大庆典活动。75年来，各民族共同团结奋斗、共享发展成果，“一个民族也不能少”的理念烙印在改天换地的壮丽史诗中，爱国主义成为各族群众同心同德、自强不息的精神纽带。举办形式多样的文化活动，促进各民族交流交往交融，有助于增进各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同。

“我生在这个国家，就是为保护她而来”，一名战士的话，是无数人民子弟兵对祖国的共同心声。军人的天职是报国。回望历史，一代代革命军人在党的旗帜指引下，在生死考验面前视死如归、冲锋陷阵，在艰苦恶劣环境中扎根奉献、戍边卫国，在练兵备战一线摸爬滚打、刻苦磨炼，在抢险救灾行动中挺身而出、负重逆行，为国家、为人民建立了不朽功勋。对新时代革命军人而言，爱国不是空话，必须勇敢扛起强军重任，时刻准备用鲜血和生命捍卫国家利益。

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仝小林介绍，中医有很多方法御寒，比如“胃寒”的人群，吃点凉东西胃就不舒服，平常可以多食用一些“炮姜”。还有全身都比较怕冷的人群，可以在家用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位beat365体育官方网站，或用暖水袋外敷，比如晚上睡觉之前用暖水袋焐焐肚子、腰、腿。另外还可以用麻黄、桂枝、透骨草、生姜这类温经散寒的中药，煎煮之后泡脚或者泡澡都很好。(李佳悦）