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对此，周晓明介绍，一些年轻人基于自我快速成长而形成的过度压力及长时间加班，是心血管疾病的重要危险因素。长期的工作压力和疲劳下，无论体力或心理负荷过重，都可能影响心脏健康。长时间久坐，血液瘀滞会导致血栓形成的机会增加或者缺少运动导致病理性肥胖等，这些因素都会带来心血管疾病隐患。此外，危险因素还包括有心脏疾病家族史c7电子娱乐下载，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病，不健康的生活习惯，包括吸烟、熬夜等行为，此时心脏疾病的发病风险也会增加，特别是在职场常见的久坐或加班等环境下。

周晓明指出，心脏骤停可能没有明显的征兆，但对于有基础疾病的人来说，胸痛、心悸或胸闷可能是预警信号。目前许多职场和公共环境中，配备有自动体外除颤器(AED)等急救设备。但熟练掌握使用方法的人目前还不多c7电子娱乐下载，故而可能贻误心脏骤停患者的院外更积极的救治。周晓明认为，“这正是今后要努力改进的方向。如果能抓住救援的‘黄金4分钟’，进行快速及有效的急救，会比等待120急救具有更大的救治成功机会。所以通过媒体科普提高全人群对简单院外心肺复苏技能(CPR)和AED的有效学习、掌握及使用，特别有意义。”

很多上班族因工作繁忙，忽视了系统性体检和对疾病征兆的重视。为此，她建议，“职场人士预防心血管疾病，应在体检中关注血压、心率和心电图等评估心血管健康的关键指标，血脂和血糖水平也应重点关注。尤其是有家族病史的人群，要正确面对基因的易感性和遗传性。对疾病的早期预防和干预至关重要，可以避免‘隐形的杀手’出现。”

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水满中心学校的音乐舞蹈室内，放着一台音响、一架钢琴、一块写满了中韩双语歌词的黑板。下课铃响后，30余名小学生陆续在此集合，开始合唱团的日常排练。韩语、黎语、苗语、汉语，孩子们演唱多语种歌曲时驾轻就熟，清亮的童声在教室里回荡。练习《久久不见久久见》《水满谣》等海南特色歌曲时，孩子们脸上洋溢着笑容，一同舞动了起来。

时隔五个月，五指山黎苗童声合唱团的孩子们将与他们的法国朋友在五指山再续友谊。海南官方18日举行新闻发布会宣布，10月24日至30日，巴黎宝丽声童声合唱团将赴琼参加2024年海南省五指山市“中法童声合唱友谊之桥”活动。届时，两地的童声合唱团将再次同台演出，唱响《如果我去中国》《把五指山唱给法兰西》等歌曲。(完)