“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦bbsport体育app下载,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件bbsport体育app下载,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是bbsport体育app下载,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
晚上好,如果你今天喝水很少,小比提醒你该站起来补充一些水分和维他命在哪下载安装?萨拉热窝 :围城记忆好用吗?
作者: 广莲文 2024年10月26日 09:23427.76MB
查看743.65MB
查看39.5MB
查看608.19MB
查看
网友评论更多
506周环伦u
马斯克为特朗普撒1800万“红包拉新”背后,美国科技精英们转向“右翼”政治🏮🗺
2024/10/26 推荐
187****1372 回复 184****2922:桂山岛记(随笔)🔃来自曲靖
187****8469 回复 184****3265:盟科药业:自主研发的抗菌新药MRX-5澳大利亚I期临床试验圆满完成⚛来自延吉
157****5674:按最下面的历史版本🌆⚵来自晋江
1898贾茜贝906
看图学习丨推动“大金砖合作”高质量发展 习近平主席阐明中国主张🎆👝
2024/10/25 推荐
永久VIP:穷人的冬天果然是窘迫的。🌑来自赤峰
158****8443:上条当麻到底有什么魅力能让两个 level5 喜欢他?🔲来自许昌
158****9055 回复 666🥐:“当代中国马克思主义理论研究学术研讨会·2024”在京举办📧来自长乐
613林启伦qh
中国(黄山)第四届徽派古建产业发展大会:共探徽派古建融合发展新路径🗄🎟
2024/10/24 不推荐
欧蕊春mn:院士 x 2!别太羡慕华科人的课堂!🔚
186****410 回复 159****6278:第十二讲 民族危亡与中华民族意识觉醒(1840—1919)🔁