中年人应当选择什么样的经济实用的健身运动来保持身体健康？

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充裕的时间、适宜的气温，这个长假，长三角游客热衷于探索远距离的宝藏目的地。从冰雪游带热的哈尔滨、麻辣烫带火的甘肃天水，到近期《黑神话·悟空》带热的河南开封、山西大同，“网红”城市人气依旧较旺。一批“黑马”目的地进入长线游客群的视野。某团数据显示，从长三角飞往呼伦贝尔、拉萨、赣州的机票较为畅销，不少年轻人于社交平台分享了在九寨沟偶遇水獭抓鱼、在呼伦贝尔偶遇鹿群的经历。

小众宝藏城市成为年轻人规避人潮的出游选择。不少上班族回乡后，通过慢速游、深度游重识家乡，县域旅游热度持续上升。汉服旅拍、非遗体验、历史名胜深度游等文化主题游，受到背包客、拍客喜爱。逛博物馆、体验自然课堂、田野里干农活等，成为亲子家庭的热门选项。景德镇、贵阳、开封等地，成为途家平台上民宿预订增速排名居前的城市。

松弛感“一站式”慢游，成为今年国庆节假期出行的一大特色。三线及四线小城、古城古镇用车需求比节前大涨，私密性、灵活性强的租车自驾需求在长假中迅速增长。某滴出行数据显示，借着《黑神话·悟空》热度，以古建筑为特色的山西临汾千佛庵(小西天)等景区旅游热度升温，用车需求同比上涨超14倍。新兴的漫游方式也让人们的出行节奏更为淡定，上午7时至9时赶路需求降低，用车早高峰向午时推移，夜游用车需求较为集中。

国庆节假期半岛体彩，餐饮、婚庆、黄金首饰、家电换新、汽车置换、院线观影等消费也一同被带热。江苏省商务厅统计，10月1日至7日，江苏围绕“苏新消费·金秋惠购”主题累计开展600余场消费促进活动，其中以旧换新活动200余场；该省重点商贸流通企业累计实现销售额约58.06亿元，同比增长3.6%，较2019年同期增长7.4%。(完)