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美文示范

生态林场绽放新魅力

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新建大理火车站站房设计以大理苍山、三塔为主要造型元素，融入洱海、白鹭形象，呈现“苍山白雪意，洱海印三塔”的美好意境。站房和架空平台总建筑面积4.2万平方米，是原站房的七倍，车站设计规模3台10线，设候车大厅两层，采用上进下出的客流组织模式，聚集人数可达2800多人，可高效连通昆明至大理、大理至保山、大理至丽江、大理至临沧等铁路，成为滇西旅游环线重要的铁路枢纽站，方便旅客高效便捷出行。

“站房建设充分体现节能环保和低碳理念，候车大厅外立面采用大面积玻璃幕墙，车站吊顶采用蓝白主色调，不仅有效利用了自然光线，更为站房内部带来了明亮舒适的环境。”中铁建设集团大理站房技术负责人王俊民说，站房屋顶还安装了先进的光伏发电系统，将光能转化为电能，每天发电2200度以上，可基本满足车站日常用电需求。

大理站位于云南省大理白族自治州大理市中心，于1999年投入使用，随着大理至保山、大理至临沧等铁路建成开通，路网不断完善，大理站客流逐年递增，客流高峰期每天到发旅客达12万人次以上，原有站房设施已难以满足日益增长的客流出行需求。为此，国铁昆明局与云南省大理州政府于2023年共同启动车站提升改造工程，新建大理火车站站房，提高车站的服务能力和旅客出行体验。

“作为经济大省、开放大省，江苏经济运行一直保持稳健，发展韧性持续提升，产业、科技、人才、营商环境、枢纽节点等方面优势不断积累。特别是党中央明确支持经济大省挑大梁，一揽子增量政策和存量政策效应持续放大龙8体育平台官网，给明年经济发展提供了有力支撑。”会议强调，只要信心不滑坡，办法总比困难多。所有的困难都会让我们变得更强，也会让我们的干部变得更有经验、更具才干。工作中，要坚持稳中求进、以进促稳，贯通有效市场、有为政府，用好改革之力、法治之力，突出稳定预期、增强信心，把各方面积极因素转化为发展实绩。

会议强调，做好明年工作，要坚持干字当头，以科学的思想方法和工作方法抓好落实。要坚持对标对表，坚定正确方向龙8体育平台官网，吃准吃透中央经济工作会议精神，做到政策把握到位、任务明确到位、措施落实到位。要坚持实事求是，科学合理设定目标，深入扎实研究论证，结合实际谋划举措，确保实绩实效。要坚持系统观念，强化统筹兼顾意识，完善统筹联动机制，提高统筹施策能力。要坚持改革创新龙8体育平台官网，着力解决市场关切、群众关心、社会关注的问题。要坚持依法办事，更加自觉学法用法，依法合理高效决策，严格规范执法行为，塑优营商环境。要树牢正确政绩观，勇于担当作为，提升能力作风，以更加主动自觉的精神，着力在干上下功夫，对确定的重点任务抓紧干，在攻坚克难上真抓实干，干出一流业绩，干出“走在前”的样子、干出“挑大梁”的担当。

稍早前的12月23日，四川省委经济工作会议在成都举行。会议指出，全省上下要认真学习贯彻中央经济工作会议精神，准确把握今年我国经济社会发展取得的重大成就和做好经济工作的规律性认识，准确把握党中央关于当前经济形势的重大判断，准确把握明年经济工作的总体要求、政策取向和重大任务，准确把握加强党对经济工作的领导的重要要求，切实把思想和行动统一到党中央大政方针和决策部署上来，不折不扣推动各项任务举措落地见效，坚决扛起经济大省挑大梁的重任，更好服务全国发展大局。

“作为我国发展的经济大省和战略腹地，四川正处于结构调整、动能转换、发展转型最吃劲的紧要关头，虽然保持经济平稳运行面临不小压力，但有利条件和积极因素仍然较多。”《四川日报》评论文章认为，国家战略腹地建设带来的战略机遇，是继三线建设、西部大开发、成渝地区双城经济圈建设等国家战略之后，四川面临的又一个历史性机遇，将为四川运筹高端资源要素提供重大牵引，提升四川在全国发展版图中的优先级和竞争力；国家宏观调控组合拳带来的政策机遇，实施更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策，将持续为四川发展提供政策红利；“十五五”规划编制带来的窗口机遇，将谋划布局一批事关四川战略全局和长远发展的重大项目，持续增强四川发展后劲。省委前瞻谋划布局、集中资源力量培育的新增长点，也将进一步催生新供给、创造新需求、畅通经济循环。我们要正确认识经济结构变革、高质量发展过程中必须经历的阵痛，同时把握好四川面临的一系列重大机遇，努力把各方面有利条件和积极因素转化为发展实绩，以抓机遇促发展的四川成效为全国大局多作贡献。

要加快建设创新浙江、因地制宜发展新质生产力，深入实施“315”科技创新体系建设工程、“双一流196”工程和高校基础设施提质工程，推进教育科技人才一体化，实现人才、资源、成果互相打通，建设教育强省、科技强省、人才强省；推进科技创新和产业创新深度融合，打造“415X”先进制造业集群，建设全球先进制造业基地，打造现代化产业体系。

此外，12月18日至19日，中国共产党河南省第十一届委员会第八次全体会议暨省委经济工作会议在郑州召开。会议回顾总结2024年全省经济工作：今年以来，面对外部压力加大、内部困难增多的复杂严峻形势，省委坚定扛稳经济大省挑大梁的责任，在稳增长、扩内需、强创新、调结构、惠民生、防风险上持续发力，经济运行持续向好，创新能力突破跃升，产业结构加快升级，改革开放纵深推进，民生福祉不断增进，风险防化有力有效，中国式现代化建设河南实践迈出坚实步伐。

“经济大省挑大梁，并不是简单的贡献更多GDP，而是要在面对关键问题、困难环节时，能够迅速研究、快速突破，为全国提供更多的实践经验。尤其是这几年，面对外部压力加大、内部困难增多的严峻形势，一些地方经济发展遇到困难，产业转型升级成为共同的挑战。”河南广播电视台评论文章指出，这些问题和困难，河南同样存在。和沿海几个经济大省不同，河南和很多内陆省份一样，面临着产业转型的压力，不管是农业还是工业，都长期顶着“传统”的帽子。三年多时间过去，河南从传统的农业大省变身新兴工业大省。经济持续向新向优背后，折射出的是，河南发展的底层逻辑已变。

该文谈道，明年持之以恒抓创新、抓产业、抓项目，河南就依然能牢牢把握高质量发展主动权。这几年，河南坚定走好创新驱动高质量发展这条华山一条路，壮大“7+28+N”产业链群，引领企业提高产品科技含量，成为产业链上的关键一环。第二届中国国际供应链促进博览会，上个月在北京举行，一批外企用一张张大额订单，表达了对河南制造的认可。中国经济历来都是在披荆斩棘中一路前行、在战胜困难挑战中不断发展壮大，河南经济，也是如此。

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在养育女儿的过程中，我也真正体会到了自己妈妈的不容易，才深刻地领悟到那些看似平凡日常的背后，隐藏着多少艰辛与不易。我们比较幸运，因为有长辈的帮助，育儿路上已经容易了很多，半年来，从一个对育儿懵懂无知的新手成长起来，我一直在踉踉跄跄的探索中，能切身感受到的是，自己越来越专注于生活本身，对女儿的爱越来越深。

现在回想起来，我的产检还算比较顺利，一路绿灯，但因为自己的玻璃心，还是跑了三四次急诊龙8体育平台官网，症状大概是轻微出血之类，后来了解到都是正常情况，没必要去医院，可当时就是不放心。孕晚期随着胎儿变大，我缺氧状况比较明显，每次洗完澡都要吸氧龙8体育平台官网，有一次胎心监测的时候差点晕过去，之后出门都带着便携氧气瓶，也算是一个难忘的体验。随着预产期的临近龙8体育平台官网，自己的心态放松了很多龙8体育平台官网，反而是我老公特别紧张，3月份，他突然头部神经痛、耳朵痛，一度以为是咖啡喝多引起，停了咖啡还是疼，在陪我产检时他也去挂了号，医生告诉他是因为过度紧张焦虑所致，为此我笑了好久。

作为新手妈妈，筑巢意识仿佛是一种与生俱来的本能，从孕期开始我就一直认真做着功课，婴儿床、婴儿车、尿布台、衣服、尿不湿等等，现在母婴产品种类太精细了，有很多鸡肋产品，而且商品一旦贴上“母婴”标签就会贵很多，所以妈妈要掌握的技能好多，买东西既要避免“踩坑”，还要追求性价比，但给孩子买东西总归还是很快乐的。

在成为妈妈的这段旅程中，生产医院每周都会举办产前课堂，只要时间和精力允许，我都会积极地参与其中，在众多的课程内容里，有一句话令我印象深刻：“当胎盘从身体里掉出来，激素会令产妇的身体、心理产生不可控的变化。”起初，听到这句话时，我觉得还挺夸张，“能有多不可控啊”，然而，当自己真正经历了分娩，才彻底理解了这句话。

4月25日上午，原本平静的日子被肚子的一阵不适打破。我心里“咯噔”一下，虽然没有破水，但那隐隐的疼痛还是让我紧张起来。和家人商量后，我和老公直奔医院急诊。在急诊室里，医生仔细地检查后告知能看到胎头，估计宝宝快来报到了，可以先回家耐心等待。可我当时紧张得不行，脑海里不断浮现各种可能出现的状况，最终还是决定住院。当晚病房里有四个待产的妈妈，其中一个半夜生产，听着外面婴儿的啼哭声，基本一夜未眠，紧张而兴奋。

4月26日上午11点左右，迎来了关键的时刻。打上催产素后，身体很快有了反应，宫缩的疼痛一波接着一波袭来。那是一种难以言喻的痛，仿佛身体被一只无形的大手紧紧攥住，不断地用力挤压。尽管上了无痛，可宫缩的剧痛依然没有减轻多少。我紧紧地握着老公的手，每一次疼痛来临，我都努力地练习在家预演过无数次的拉玛泽呼吸法龙8体育平台官网，试图通过调整呼吸来缓解疼痛。

产后第二天，迎来了生育第二大酷刑——生理性涨奶。清晨醒来，我便感觉胸部一阵异样的胀痛，起初还以为只是产后的正常不适，可随着时间的推移，那疼痛愈发强烈，仿佛有两颗铅球沉甸甸地压在胸前，每一次轻微的触碰都像是被电击一般，钻心的疼痛瞬间传遍全身，翻身都异常困难，护工告诉我这是正常的生理性涨奶，可以让宝宝吮吸来缓解。

后面宝宝基本整天都挂在我的胸口，随着她的吸吮，原本坚硬肿胀的乳房渐渐有了柔软的迹象，乳汁也开始缓缓地流出，那种胀痛感从最初的难以忍受逐渐变得可以忍受，直至慢慢消退。这不仅让我的身体得到了极大的舒缓，更让我和宝宝之间的情感纽带在这一刻变得更加紧密，也就是从这时起，我开始享受母乳喂养。我觉得好神奇，请原谅一个新手妈妈的“没见过世面”。

在那长达两个月的追奶时光里，我几乎把所有的精力都倾注在了这件事情上，放弃了很多休息的时间，自己仿佛变成了一个战士，晚上当闹钟在寂静的黑暗中突兀地响起，我便如同被注入了一股莫名的力量，瞬间打起精神，在昏黄的灯光下，机械而又坚定地操作着吸奶器。那时候的我，眼神中满是执着，为了能多产出一些乳汁，我见证了北京凌晨各个时段的模样。那些疲惫不堪的时刻，那些独自坚守的瞬间，如今回想起来，都让我不禁感叹自己是怎么熬过来的。

夜晚宝宝主要还是我来带睡，随着月龄的增长，她的睡眠规律变得难以捉摸，每一次她在黑暗中哼唧醒来，强忍着极度的困意与疲惫，我都挣扎着醒来习惯性将喂奶作为第一反应，当然，有时候这样似乎也没有什么用，我和老公只能轮流抱着、唱着、拍着来哄，有过宝宝的都懂这种“艰辛”，太痛苦了。长时间这般循环往复，我的腰痛和肩膀痛日益加剧，需要定期理疗才能缓解。但即便如此，我内心深处始终不忍心给她进行“睡训”，宝宝还这么小，她需要的是满满的安抚与安全感龙8体育平台官网，我期望能给予她最充足的安抚，也坚信，在不久的将来，她能够凭借自身的成长节奏自行断夜奶。

当时我的产假刚刚结束，外出参加发布会，可能穿得有些少龙8体育平台官网，到家就感觉有些嗓子痛，而老公刚出差回来也有些流鼻涕，我们都觉得应该没什么大事。结果早上起来，女儿脸红扑扑的，异常安静，体温计显示38度，两个人吓坏了，后来才意识到，6个月后，孩子从母乳中获得的抗体逐渐地减少，体质比较弱，必须小心谨慎，不能掉以轻心。后面老人开始给宝宝物理降温，我们看到有帖子说脚底贴姜末有效，便赶忙照做，还尝试了后背热敷等各种方法。

其实更困扰的是产后掉发。我的掉发大概是从产后4个月开始的，起初，只是在梳头时发现梳子上缠绕的头发比往常略多，并未引起过多的重视，但后来地上、枕头上、衣服上，随处可见掉落的头发，头发明显稀疏。为此，我心急如焚地跑了几趟中医院龙8体育平台官网，医生告诉我产后掉发是正常现象，让我断奶后再来配药，那段时间，我时常担忧自己会不会因此而秃。尽管如今掉发的情况已有所缓解，但发量明显不如从前。

还记得刚出生的她被医生放在我身上，那时的我满心紧张与无措，不知道接下来该怎么做，她就一直在我身上趴着，直到医生前来提醒：“怎么还趴着呢，可以喂奶了。”我才意识到可以给她喂奶了。然而，我之前仅仅只是看过别人喂奶，轮到自己时有点蒙，不知该怎么摆姿势龙8体育平台官网，满心忧虑会不会弄疼她，甚至怀疑她是否能够顺利吃到奶，可没想到宝宝一下就吃到了，原来龙8体育平台官网，小小人什么都懂，反而是妈妈不懂。

我享受着和女儿在一起的每一天，认真记录着属于她的人生可爱时刻：在月子中心每天晒完太阳回来都饿得嗷嗷直哭，永远都是“人没到声音先至”；月子里每次抬头就哭唧唧；每次吃奶，都喜欢抓着妈妈的手指；出门喜欢“啃着”小音箱，听到音乐就笑；最喜欢盯着大人的嘴，目不转睛地看着嘴形变化；每次举高高和“躲猫猫”都能开心地笑出声；最爱听《小燕子》；喜欢从自己的小床滚到大床；喜欢被亲亲……还有无数次的第一次：第一次笑、第一次打疫苗、第一次体检、第一次拍写真、第一次去爷爷奶奶家、第一次抬头、第一次爬、第一次逛公园、第一次游泳、第一次吃辅食、第一次摸螃蟹……第一次喊“咩咩”的时候，我的心都化了。