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今年暑期，家住天津的三年级学生小羽为自己制定了锻炼计划：每天上午跳绳200个、下午在小区活动1小时；每周各进行两次羽毛球、啦啦操训练。“学校布置了体育作业，发放了《学生家庭体育锻炼指导记录评价表》。”小羽妈妈介绍，“孩子一直很喜欢运动，每天按时完成运动计划并及时记录，很有成就感。暑假里多锻炼联盟总决赛竞猜，孩子身体更棒了。”

摘掉“小眼镜”、减少“小胖墩”，运动十分有必要。据了解，针对青少年近视、肥胖等问题，国家体育总局正组织专家编创和面向社会征集健身指南与运动干预手段，编写系列科普读物，创编“近视防控操”“脊柱健康操”等。在山东日照，青少年脊柱健康管理被列入民生实事项目；在江苏常州，当地整合体育、教育、医疗卫生领域资源，开展学生脊柱健康筛查和减脂夏令营、冬令营活动。

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经过仔细考量，郑钦文无奈选择退出宁波网球公开赛：“我感到非常抱歉需要退出比赛，其实这次的比赛本来是在我的行程计划表里的，但打中网跟武网的时候耗费了太多的力气。在打武网决赛的时候，我的左腿内收肌就已经有点拉伤，决赛时我是吃了止疼药跟感冒药上场。所以我跟我的团队商量，(他们)为了我的身体安全着想，也包括为了让我的腿伤不再进一步的恶化，还是决定退出这次比赛。”

“我女儿的偶像是郑钦文，今天她终于见到了偶像本人联盟总决赛竞猜，心情很激动。”宁波市民周先生说，巴黎奥运会上郑钦文奋勇拼搏的表现，给女儿留下深刻印象。这次尽管不能现场见证郑钦文在宁波挥拍夺冠，但她的出现，已足够激励人心。“现在身边越来越多小朋友受到郑钦文的影响想要去学网球，我想这也是最好的榜样力量。”周先生说。