上班感觉很累，怎么放松身心快速恢复？

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用好“学习强国”平台，突出创新学。一是依托“学习强国”平台，组织召开科级及以下党员干警学习贯彻党的二十届三中全会精神培训班3场次，累计培训150余人次。摆脱时间、距离限制，通过视频学习的方式学习中央党校骨干教师精品授课。在日常审判执行工作完成的前提下，坚持集中学习，保持政治学习不断线、不断档、不冷场，实现政治素养和业务素养双提升。二是拓宽学习“半径”，坚持做好“三会一课”、主题党日专题学习，让党员干警结合党的创新理论读本等自学书目，读原著、学原文、悟原理、知原义，抒发真情实感、提出真知灼见，让理论学习更具亲和力、感染力、说服力。

用好“门户网站”平台，突出随时学。一是把“微”学习融入日常，依托门户网站、微信公众号、法院内网等平台，及时转发、转载党的二十届三中精神相关内容，让党的新政策、新理论、新思想能够以更快的速度、更广的覆盖面在全体党员中迅速普及，方便党员干警随时学；二是坚持“怎么有效率怎么学，怎么有效果怎么学”的原则，将党的二十届三中全会精神21个经典句子及时推送至每位干警手中，引导广大干警利用碎片化时间抓好自学，做到随时学随地学。10月以来，共刊载转发相关政治理论文章50余篇，浏览量达3500余人次，最大限度提高学习效率和学习效果bob体彩平台官网，让政治学习成为干警的必修课。

用好“交流”平台，突出相互学。开辟学习、交流新阵地，在集中学和自主学习的基础上，鼓励干警将学习成果运用到法院各项工作中。一是发挥党总支书记带头示范作用，组织开展党总支书记讲专题党课，参训干警40余人，进一步提升法院干警政治理论水平。二是以微信公众号、官网平台为载体，开辟审执业务交流专题“阿法说案”，通过真实案例切实加强阿里两级法院司法案例研究，促进理论与业务的有效结合。共发布“以案说法”案例7期bob体彩平台官网，浏览量2000余人次。三是充分发挥老党员带头作用，以“以老带新‘传帮带’”模式，助力年轻干警夯实理论基础，推进实现互联互动、互学共进，打造业务能力强、工作效率高、政治理论好的优秀法院队伍。

下一步，阿里中院将把学习好、贯彻好党的二十届三中全会精神作为一项重大政治任务、系统工程，真正把学习成果转化为履职担当、干事创业的实际行动，将“十一个坚持”的具体要求落实到履行好维护国家政治安全、确保阿里地区社会稳定、促进阿里地区社会公平正义、保障人民安居乐业的方方面面，奋力推进阿里地区法院工作高质量发展。