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据了解，本次赛事共设置桨板、皮划艇、自行车、跑步四个项目，涵盖四项全能组、水陆两项组、骑跑两项组三个组别。根据性别、年龄等因素，参赛选手又将被细分为若干小组，以确保比赛的公平性和专业性。其中，四项全能组将是一次对选手体能与意志的极限挑战，需要参赛选手一次性连续完成1公里桨板、6公里皮划艇、28公里自行车和5公里跑步项目，全程共计40公里。而水陆两项组和骑跑两项组则需要一次性完成所报组别的所有运动项目。

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活动分为“国之本在家”“此身长报国”“共圆家国梦”三个篇章，以话剧团原创音诗画、艺术家情景朗诵、青年榜样演讲等形式，讲述民族英雄修身齐家治国平天下的家风故事，演绎革命先辈清廉律己、严格治家的家风故事。“00后”奥运冠军和“95后”女兵结合自身经历分享了爱国爱家、奋斗圆梦的家风故事。活动现场，高校青年发出传承优良家风倡议。